Blog #8 Je hoeft niet altijd ‘aan’ te staan

We leven in een tijd waarin zichtbaar zijn de norm is. Iedereen deelt, praat, post en presenteert. Het is alsof we constant op een podium staan, zelfs als we er eigenlijk even af willen stappen. En precies dáár zit de crux: als je jezelf altijd ‘aan’ zet, raak je jezelf onderweg kwijt. Want echte zichtbaarheid begint niet bij nog een post maar bij innerlijke rust. En dan vooral: relationele rust. Relationele rust is de geheime superkracht van jouw personal brand.

Rust is geen luxe, het is een houding
We denken vaak: “Als ik straks even tijd heb, dan neem ik rust.” Maar rust is geen beloning na hard werken. Het is een levenshouding. Een keuze om niet altijd te reageren, te pleasen of paraat te staan. In een wereld die roept: meer, sneller, zichtbaarder! is rust nemen misschien wel de meest radicale daad van eigenheid. Je hebt fysieke rust nodig – denk: slapen, ademen, vertragen. En mentale rust; ruimte in je hoofd, even niks hoeven. Maar er is nog een vorm die we vaak vergeten: relationele rust. Die is subtieler, maar zó bepalend voor je energie, je keuzes én je uitstraling.

Relationele rust: mensen bij wie je niets hoeft

Herken je dit?
– Je zegt “ja hoor” tegen die lunchafspraak, terwijl je diep vanbinnen snakt naar een lege middag. 
– Je voelt je leeg na een netwerkborrel, hoewel je daar juist zichtbaar moest zijn. 
– Je merkt dat je in sommige gezelschappen automatisch een rol aanneemt, de leuke, de sterke, de behulpzame.

Dat is wat relationele onrust doet. Je bent met mensen, maar niet echt met jezelf. En dat kost energie. Veel energie. Relationele rust gaat over bij wie je oplaadt. Het gaat over contact zonder ruis. Bij wie kun jij zijn zoals je bent? Met wie hoef je even niets te presteren, uit te leggen of je groot te houden? Daar zit de ontspanning die je niet vindt in een meditatie-app, maar wel in een écht gesprek of juist in comfortabele stilte. Relationele rust voelt als:

- Niet op je woorden hoeven letten 
- Geen rol hoeven spelen 
- Weten dat je ook stil mag zijn 
- Gezien worden zonder jezelf te overschreeuwen

Bij P‑ARE zeggen we dan: je kunt gewoon jezelf zijn. Geen opgepoetst gedoe. Gewoon jij.
En dat vraagt soms om keuzes. Niet méér contacten, maar betekenisvolle. Geen volle agenda, maar momenten die er toe doen. Minder drukte, meer echte verbinding.

Waarom dit zo belangrijk is voor je personal brand                                    

Je denkt misschien: wat heeft dit met personal branding te maken? Alles. Want hoe jij jezelf laat zien is nooit los te zien van hoe jij je vanbinnen voelt. Als je continu overprikkeld bent door oppervlakkig contact, straal je dat onbewust uit. Je verhaal voelt gekunsteld. Je energie zit er net niet in. Maar als je bewust kiest voor rust in je relaties, gebeurt er iets waardevols. Je komt steviger over. Je communiceert meer helder. Je maakt keuzes die kloppen met wie je bent. En dat voelt kloppend voor de ander zonder dat je daar je best voor hoeft te doen. Jouw personal brand wordt dan geen opgelegd plaatje, maar iets wat vanzelf voelbaar is.

Fysiek & mentaal – de rest van de puzzel                                                    

Natuurlijk zijn fysieke en mentale rust óók cruciaal. Je lichaam moet kunnen herstellen, je brein moet af en toe uit de actiestand. Maar vaak zijn relationele spanningen juist de sluipmoordenaars van je herstel. Je ligt niet wakker van dat ene project, maar van dat appje waar je nog iets op moet zeggen. Je voelt je niet moe van werk, maar van “aan” staan in gesprekken. Daarom is relationele rust de kern waaruit de andere vormen kunnen ontstaan.

Even over de Italianen (of de Zweden)                                                     

En hé, laten we even naar het buitenland kijken. In Zweden hebben ze ‘fika’ , een koffiemoment met iets lekkers, niet als pauze maar als sociaal ritueel. Zonder haast, zonder agenda. Gewoon even zijn. In Italië is het doodnormaal om midden op de dag met je moeder of beste vriendin een espresso te drinken, zonder iets te hoeven oplossen. Ze begrijpen daar dat rust niet iets is wat je later verdient, maar iets wat je tussendoor neemt. Wat kunnen wij daarvan leren? Dat rust ook sociaal ingebed mag zijn. Dat het oké is om tijd te maken voor een gesprek zonder doel. Voor nabijheid zonder prestatie. Voor samen zijn, in plaats van samen doen. En dat is een boodschap die wij hard nodig hebben in een wereld waarin alles efficiënt, nuttig en zichtbaar moet zijn. Dus… hoe pak je het aan?

Een paar vragen om je op weg te helpen:

- Bij wie voel jij je écht op je gemak? 
- Welke contacten geven jou energie? 
- Wat kun je schrappen, zonder schuldgevoel? 
- Wanneer geef jij jezelf toestemming om af te haken?

En vooral: durf je in je agenda niet alleen ‘werken’, maar ook ‘herstellen’ te plannen, ook in je sociale leven? Kiezen voor relationele rust is dapper. Het is kiezen voor jezelf, leiderschap van binnenuit. En het maakt je personal brand krachtig, geloofwaardig en écht.

Zin om dit dieper te verkennen?                                                                   

Bij P‑ARE geloven we dat personal branding begint met weten wie je bent. En dat wie je bent, pas zichtbaar wordt als je van binnenuit ruimte maakt. In onze training Personal Branding van Binnenuit ga je precies hiermee aan de slag. Geen opgelegde trucjes, maar echt onderzoek naar jouw waarden, energie en uitstraling.

Bekijk de training op de website. Want zichtbaar zijn begint bij jezelf. En soms betekent dat even helemaal niets hoeven. Alleen maar zijn.